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更新时间：2021-12-11 点击次数：1066次

为进一步提高员工身心素质及情绪管理能力，2021年12月10日下午，诚德公司特邀中科院心理所心理咨询师，新乡市心理学研究会咨询师，新乡市心理学研究会讲师赵若含女士，为大家进行以“压力管理，情绪调控”为主题的心理健康专题讲座。

授课中，赵老师以“压力”为切入点，以“情绪管理”为主题，采用图片观察、情景模拟等方式总结出大家压力来源的三大因素，并围绕如何舒缓压力、如何控制情绪为大家奉送了一道丰盛的精神大餐。

整场讲座内容丰富、紧贴实际、实用性强，大家纷纷表示深受启发，通过此次讲座，学习了减轻压力和焦虑的途径，收获了情绪管理的有效方法。