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更新时间:2021-12-11 点击次数:282次

为进一步提高员工身心素质及情绪管理能力,2021年12月10日下午,诚德公司特邀中科院心理所心理咨询师,新乡市心理学研究会咨询师,新乡市心理学研究会讲师赵若含女士,为大家进行以“压力管理,情绪调控”为主题的心理健康专题讲座。

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授课中,赵老师以“压力”为切入点,以“情绪管理”为主题,采用图片观察、情景模拟等方式总结出大家压力来源的三大因素,并围绕如何舒缓压力、如何控制情绪为大家奉送了一道丰盛的精神大餐。

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整场讲座内容丰富、紧贴实际、实用性强,大家纷纷表示深受启发,通过此次讲座,学习了减轻压力和焦虑的途径,收获了情绪管理的有效方法。

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